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Ricette light pollo e verdure

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Ti potrebbe interessare anche. Il pollo deve essere tagliato a tocchetti e deve marinare per almeno un'ora in poco olio, succo di limone, sale e pepe e ovviamente curry.

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Una volta terminata la marinatura cuociamo direttamente in padella il pollo aggiungendo poco olio, e sfumiamo con del vino. Se preferite un risultato cremoso al posto del burro aggiungete al burro dello yogurt bianco a fine cottura e mescolate in modo da amalgamare bene il tutto.

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Un piatto succulento caratterizzato da una cottura leggerissima in mezzo a due piastre che rendano la carne cotta ma molto tenera. Prima di cuocere la carne, facciamola insaporire con una salsina di olio, limone, rosmarino, peperoncino, sale, pepe e cipolle.

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Ogni tanto durante la cottura andiamo a bagnare la carne con un rametto di rosmarino intriso di salsa. Per realizzare questa gustosissima ricetta dal sapore deciso ma dalle poche calorie, dovremo tagliare a cubotti il pollo e andare a disporlo in una teglia con aglio in camicia e fette di limone.

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A parte, portiamo ad ebollizione del vino e irroriamo il pollo per poi infornarlo ed ultimare la cottura. Ecco la ricetta nel dettaglio.

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Sfidiamo le diete tristi ed ipocaloriche con una ricetta sfiziosa ma con pochi grassi! Ma allora Come definirei un Roast Beef perfetto? Rosolato fuori e succulento dentro.

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Oggi ve ne proponiamo una con Certosa Light e verdure croccanti. In questa ricetta il petto di pollo si trasforma in involtino e avvolge in un gustoso abbraccio la delicatezza della Certosa Light e la freschezza e la genuinità delle verdure croccanti.

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Nella ricetta proposta, le fettine di petto di pollo si trasformano in sfiziosi involtini dal cuore caldo e morbidoma questa è solo una delle tante possibilità di realizzare piatti davvero ricette light pollo e verdure per voi e per la vostra famiglia.

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Se volete conservare il gusto leggero di questa materia prima, potete provare un'altra gustosa preparazione che catturerà il palato di tutti i vostri ospiti. Potete infatti realizzare del pollo con il limoneun piatto dal gusto leggero e dal profumo delicato: ricette light pollo e verdure delle fette sottili di petto di pollo e fatele rosolare in padella con due cucchiai di olio extravergine d'oliva, poi spruzzate del succo di limone e, se vi piace, aggiungete dello zenzero grattugiato per donare una leggera nota piccante.

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Scegliete una cottura a fuoco lento per lasciare la carne morbida e succosa. Un altro modo per cucinare il petto è tagliarlo a bocconcini ricette light pollo e verdure, infarinarli e cuocerli con olio, rosmarino e brodo vegetale coprite la padella con un coperchio per rendere i bocconcini ancora più teneri.

A questo punto vi basterà salare a piacere la carne e servirla ancora ben calda. source

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Scopri le curiosità. Certosa Senza Lattosio Scopri la novità. La prima cosa da fare per preparare il petto di pollo light è lavorare alle verdure croccanti.

Lavate e pulite bene tutte le verdure, asciugatele e tagliatele a cubetti piccolissimi. Successivamente condite le fettine di petto di pollo con sale e pepe, adagiatevi al centro due cucchiaini di Certosa Light e in ultimo i cubetti di verdure.

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Arrotolate le fettine fino a ottenere otto involtini, chiudeteli con uno stecchino. In una ciotola sbattete le uova con un pizzico di sale, in un'altra mescolate il pangrattato con le foglioline di timo.

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Passate gli involtini prima nell'uovo e poi nel pangrattato. Fateli rosolare in una pentola con un filo d'olio per circa dieci minuti, finché non saranno dorati su tutti i lati.

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Una volta cotti togliete lo stecchino e servite pure il petto di pollo light tagliando gli involtini a fette. Ti è piaciuto preparare la ricetta Petto di pollo light?

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